Metoda Wima Hofa – poprawa odporności poprzez oddech oraz ekspozycję na zimno
Czasem odpowiednie wykorzystanie dobrze znanych nam czynności może dostarczyć…
Sprawdzamy 3 lokalizacje w pobliżu Warszawy na morsowanie!
Nastała zima. A jak pojawia się zima, to nad skutymi lodem zbiornikami wodnymi…
Tatry Wysokie zimą - mój pierwszy raz
Jako dziecko nie miałem za wiele do czynienia z górami. Właściwie poza obozem…
Morsowanie - trzy perspektywy kąpieli w lodowatej wodzie
Zima w pełni dlatego testujemy aktywności związane z tą porą roku, w tym…