Najlepsze kluby fitness w Warszawie część 1

Nie od dziś odwiedzamy siłownie, ale właśnie dziś rozpoczniemy cykl artykułów…


3 ćwiczenia, które pomogą Wam zbudować formę… przed nadejściem zimy ;)

Lato już się zaczęło więc można przestać gonić cel „forma na lato”, można…


Futbol amerykański - wywiad z Crusaders Warszawa

Podwyższenie, przyłożenie, center… coś komuś to mówi? Futbol amerykański to…


Kalistenika - odkrywamy nowe formy treningu

Jeżeli znudziły Wam się crossfity, nie jesteście wielkimi zwolennikami…


Joga kręgosłupa w Fitology

Jesteś starym pogiętym dziadem? Co najmniej 5 razy w tygodniu narzekasz, że…


Skok i podskok, czyli fitness na trampolinach

O fitnessie na trampolinach usłyszałam po raz pierwszy od mojej koleżanki z…


Domowy sposób na formę

W obliczu jesienno-zimowej aury, dawka motywacji niezbędna do przezwyciężenia…